Aktuelles
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Verspannungen im Körper können nicht nur unangenehm sein, sondern auch gefährlich werden. Sie führen langfristig zu Schmerzen und schränken die Beweglichkeit ein. Im schlimmsten Fall führt eine Verspannung zu ernsthaften Verletzungen. Deshalb ist es wichtig, frühzeitig etwas dagegen zu unternehmen.
Wodurch entstehen Verspannungen?
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Die Wechseljahre - auf jede Frau kommen sie zu
Die Wechseljahre sind ein Thema, das irgendwann jede Frau betrifft. Trotzdem wird in der Gesellschaft nur wenig darüber gesprochen und aufgeklärt. Dabei ist es sehr wichtig, dass vor allem die Frau, aber auch ihr Umfeld darüber Bescheid weiß, was sich durch die Wechseljahre verändert. So kann man sich auf die Zeit vorbereiten und gewisse Herausforderungen gemeinsam meistern.
Es gibt einige Dinge, auf die man achten kann, um besser durch die Wechseljahre zu kommen.Bild: https://unsplash.com/de/fotos/nFumIdf3IHE
Cannabidiol (CBD) hat es in den letzten Jahren zu großer Beliebtheit geschafft. Es wird bei zahlreichen Beschwerden von immer mehr Menschen eingesetzt und die Forschung bestätigt erste Ansätze zur Wirksamkeit. Aber wogegen kann CBD überhaupt helfen? Welche Indikationen treiben Menschen dazu, sich selbst mit dem Naturprodukt zu behandeln? Hier kommen 5 der häufigsten Einsatzbereiche für CBD.
CBD für besseren Schlaf - die Schlafstörung als Indikator
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Ohne Schlaf kommt kein Mensch aus. Es ist sogar wissenschaftliche erwiesen, dass es ohne Schlaf zu teils schweren psychischen und physischen Beeinträchtigungen kommt, die im Extremfall zu Wahnsinn und sogar zum Tode führen können. So schlimm wird es zwar sehr selten; Schlafmangel kann den Alltag aber auch in leichteren Fällen negativ beeinflussen.
Die Schlafqualität entscheidet maßgeblich über Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit
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Viele in Deutschland lebende Versicherte entscheiden sich nach einer Erkrankung oder Operation für einen mehrwöchigen Aufenthalt in einer stationären Reha.
Gesetzliche Krankenkassen kommen für die Kosten einer medizinisch verordneten Reha auf. Bei privaten Krankenkassen sieht das meistens anders aus.
Die häufigsten Gründe für eine Reha
Jährlich gehen knapp 2 Millionen Patienten in eine Reha. Das Ziel ist es, die Gesundheit wiederherzustellen oder die Erkrankung zu lindern.
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Eine gesunde Lebensweise
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Der Mensch verbringt durchschnittlich acht Stunden des Tages im Schlaf. Umso wichtiger ist es für Patienten, auf eine ausgewogene Schlafqualität zu achten. In diesem Ratgeber erhalten Sie Tipps für eine ruhige Nacht.
Stress im Beruf abbauen
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Ein erholsamer und ausreichender Nachtschlaf ist von großer Bedeutung für unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Und während wir eine schlaflose Nacht noch ohne dauerhafte Schäden kompensieren können, wirkt sich langfristiger Schlafmangel erheblich auf Körper und Psyche aus. Bei länger anhaltenden Schlafstörungen ist es daher angeraten, einen Arzt aufzusuchen, die Ursachen zu klären und entsprechende, mit einem Experten besprochene Maßnahmen zu ergreifen.
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Die Gesundheit der Füße hat einen großen Einfluss auf das Wohlbefinden der Menschen. Trotzdem schenken viele Personen ihnen kaum Beachtung. Ein Fehler, der weitreichende Folgen haben kann. Schließlich beginnen zahlreiche körperliche Beschwerden, wie Rücken- oder Nackenschmerzen, mit einer falschen Belastung oder Fehlhaltung der Füße. Die folgenden 3 Tipps werden Ihnen helfen, Ihre Fußgesundheit zu verbessern.
1. Das richtige Schuhwerkgiovanna-gomes-_8KV86shhPo-unsplash
Für viele Menschen ist Alkohol ein fester Bestandteil ihres Alltags geworden: Dazu gehört das Glas Bier am Feierabend oder ein gepflegter Rotwein zum Abendessen. Wer ein Gläschen trinkt, meint oft, sich selbst damit etwas Gutes zu tun. Meistens sind die Auswirkungen aber eher nachteilig. Hier finden Sie gute Gründe, weniger Alkohol zu trinken oder ganz darauf zu verzichten.
1. Mehr Wohlbefinden
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