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Yoga & Meditation - Einführungswochenende

• 2 Übernachtungen mit Vidya Vollpension
• Einführung in Yoga und Mediation sowie Vorträge (je nach Angebot)
• Yoga, Meditation und Vorträge (siehe Beispiel Tagesablauf)
• Geführte Spaziergänge (Dienstags, Donnerstags und Samstags), Nordic Walking (Mittwoch und Samstag) und Wanderungen (Dienstags)
• Benutzung des Rehabades im Rehazentrum

Yoga & Wellness 2 bzw. 5 Tage

• 2  oder 5 Übernachtungen mit Vidya Vollpension
• 1 / 3 x Massage (aus dem vielfältigen Massageprogramm)
• 1 / 2 x Thermal-Mineralbad und Sauna
• Yoga, Meditation und Vorträge (siehe Beispiel Tagesablauf)
• Geführte Spaziergänge (Dienstags, Donnerstags und Samstags), Nordic Walking (Mittwoch und Samstag) und Wanderungen (Dienstags)
• Benutzung des Rehabades im Rehazentrum

Ayurveda Wohlfühlwochenende

• 2 Übernachtungen mit Vidya Vollpension
• ayurvedische Gesundheitsberatung mit Doshabestimmung
• 4 ayurvedische Anwendungen je nach Konstitutionstyp z.B.: Ganzkörper-, Seidenhandschuhmassage, Schwitzbad, Gesichtsmassage, Stirnguss, Fuß- und Kopfmassage
• Yoga, Meditation und Vorträge (siehe Beispiel Tagesablauf)
• Geführte Spaziergänge (Dienstags, Donnerstags und Samstags), Nordic Walking (Mittwoch und Samstag) und Wanderungen (Dienstags)
• Benutzung des Rehabades im Rehazentrum

Ayurveda Wohlfühlwoche

• 5 Übernachtungen mit Vidya Vollpension
• ayurvedische Gesundheitsberatung
• 2 x Abhyanga (Ganzkörpermassage)
• 1 x Svedana (Kräuterschwitzbad)
• 1 x Pinda Sveda (warme Beutelmassage)
• 1 x Shirodhara (Stirnguss)
• 1 x Aromabad
• 1 x Teilmassage (30 min)
• Yoga, Meditation und Vorträge (siehe Beispiel Tagesablauf)

Kleine Ama Kur - Entschlacken und Entgiften

• 5 Übernachtungen
• ayurvedische Gesundheitsberatung
• entgiftende Ernährung und Kräutertees
• 2 x Abhyanga (Ganzkörpermassage)
• 2 x Svedana (Kräuterschwitzbad)
• 1 x ayurvedische Anwendung je nach Konstitutionstyp z. B. Udvartana (Pulvermassage), Garshan (Seidenhandschuhmassage), Abhyanga (Ganzkörpermassage)
• 1 x entgiftende Rückenmassage
• 1 x Aromabad zur Entschlackung
• 1 x Teilkörpermassage (30 min)
• Yoga, Meditation und Vorträge (siehe Beispiel Tagesablauf) Ausleitung mit ayurvedischer Abführtrunk
• Geführte Spaziergänge (Dienstags, Donnerstags und Samstags), Nordic Walking (Mittwoch und Samstag) und Wanderungen (Dienstags)
• Benutzung des Rehabades im Rehazentrum

Ayurveda Verjüngungskur

• 7 Übernachtungen mit Vidya Vollpension
• ayurvedische Gesundheitsberatung
• 1 x Pinda Sveda (warme Beutelmassage)
• 1x Kopf- und Gesichtsmassage und ayurvedische Gesichtsmaske
• 1 x Garshan Seidenhandschuhmassage (Gewebestraffung)
• 1 x Udvartana (aktivierende Pulver und Pastenmassage)
• 1 x Abhyanga (Ganzkörpermassage)
• 1x Aromabad
• 1 x Thermal-Mineralbad und Sauna
• Yoga, Meditation und Vorträge (siehe Beispiel Tagesablauf)
• Geführte Spaziergänge (Dienstags, Donnerstags und Samstags), Nordic Walking (Mittwoch und Samstag) und Wanderungen (Dienstags)
• Benutzung des Rehabades im Rehazentrum

Ayurvedakur

Ideal bei psychischer und emotionaler Überlastung, Verschlackung.

• 13 Übernachtungen mit Vidya Vollpension
• ayurvedische Gesundheitsberatung
• alle ayurvedischen Behandlungen (ca. 90 Min. täglich) gemäß individuell festgelegtem Anwendungsplan
• 1x Thermal-Mineralbad und Sauna
• Yoga, Meditation und Vorträge (siehe Beispiel Tagesablauf)
• Geführte Spaziergänge (Dienstags, Donnerstags und Samstags), Nordic Walking (Mittwoch und Samstag) und Wanderungen (Dienstags)
• Benutzung des Rehabades im Rehazentrum

Verpflegung:

Rein vegetarische Küche (kein Fisch, kein Fleisch, keine Eier). Die vegetarische Küche ist nach ayurvedischen und yogischen Gesichtspunkten ausgerichtet.

Vidya Vollpension: 2 reichhaltige, lactovegetarische, vollwertige Mahlzeiten auch mit veganen Gerichten. 11.00 Uhr: ausgiebiger Brunch (= Frühstück und Mittagessen). 18.00 Uhr: Abendbuffet mit großer Auswahl an Salaten und warmen Speisen. Ganztägig Kräutertees.